Le Blog

Quels compléments alimentaires pour la course à pied et le trail et le marathon :

Afin de mettre toutes les chances de votre côté, il faut suivre un plan de préparation alternant séance d’entrainement et récupération. Et pour améliorer votre endurance, vous devez également faire le meilleur choix par rapport à votre alimentation. En cela, le recours aux compléments alimentaires p...

Les meilleures destinations pour se livrer corps et âme au surf

Le surf va-t-il bien au-delà d’une passion pour vous ? Avez-vous besoin de votre dose quotidienne de sensations fortes, et ce, même en voyage ? En partant pour Ceylan, la nation arc-en-ciel ou le Costa Rica, vous ne risquez pas d’être déçu de votre échappée. Ces pays ont la réputation d’av...

Dans quel état aborder une randonnée en haute montagne ?

Ce type de parcours est particulièrement exigeant sur de nombreux points de vue. La phase de la préparation est pour cela aussi importante que la marche en elle-même. Quelques aspects de cette étape sont à prendre au sérieux en sachant que le sport en montagne en général comporte certains risques. V...

Se préparer pour une randonnée en montage

Au regard des nombreux bienfaits de la randonnée en montagne, cette activité de plein air demeure l’une des meilleures pour la santé physique et psychique de l’homme. Il faut dire qu’il n’y a rien de tel qu’une randonnée en montagne réussie pour profiter pleinement de l’air pur de la nature. En parl...

Les préparatifs pour un saut en parachute en tandem

Vous avez toujours rêvé de sauter en parachute, mais vous n’avez jamais eu l’occasion de le faire? Cela est tout à fait réalisable. Le saut en parachute en tandem est une pratique vous permettant de vivre une expérience inoubliable pour les personnes qui ne l’ont jamais essayé, bien qu’il ne dure qu...

Des conseils pour préparer un séjour au ski

Un séjour au ski doit se préparer à l’avance pour passer de bonnes vacances en toute sérénité. Tout d’abord, vous allez devoir réserver votre séjour à l’avance pour profiter de réductions. Les hôtels ont tendance à gonfler leurs prix pendant la pleine saison. Vous pouvez aussi réserver en ligne vot...

Comment pratique-t-on le skateboard en France ?

Le skateboard fait son retour en force. Mode de déplacement urbain ou activité sportive, sa pratique à la cote, notamment auprès de la gent féminine. De la shortboard, la plus connue, à la longboard popularisée ses dernières années dans la publicité, en passant par la bladeboard avec ses roues align...

Que faut-il manger avant de faire une randonnée en montagne ?

Choisir les bons aliments avant de faire une randonnée est important. Cela devient essentiel lorsqu'il s'agit de partir marche en montagne pendant plusieurs heures ou plusieurs jours. Avant de partir, il faut manger équilibré et varié avec féculents et céréales. Le riz, les pâtes, les pommes de terr...

Faut-il louer ou acheter son matos de ski ?

A propos du matériel de ski Pour choisir entre louer et acheter son matériel de ski, il faut tenir compte de trois critères principaux. La fréquence d'utilisation du matériel, le budget disponible et le mode de transport peuvent aider à faire son choix. La fréquence d'utilisation est le principal...
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